擁有一頭烏黑亮麗的頭髮幾乎是每個女性的夢想， 但近年來， 女性出現脫髮的現象也屢見不鮮， 不僅影響正常工作， 也不利於保持好心情。 女性預防脫髮不妨從正確保養頭髮開始做起， 可收到很好效果。
1.正確洗髮
頭髮的清潔是發質健康的基礎， 而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 幹性發皮脂分泌量少， 洗髮週期可略長， 一般7～10天洗一次；油性發皮脂分泌多， 洗髮週期略短， 一般3～5天洗一次；中性頭髮皮脂分泌量適中， 一般5～7天洗一次。 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用， 主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
2.護理髮絲
幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分， 可每日按摩頭部10～15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌， 頭髮洗手充足的營養， 有助於維護發質， 減少脫髮的可能性。
3.修剪髮絲
毛髮生長到一定的長度， 發梢會產生分叉、易斷的現象， 頭髮必須定期修剪， 有助於髮絲保持健康亮澤的狀態。 同時， 定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝， 刺激毛髮的生長。
4.慎重燙髮
女性不應過於頻繁地燙髮， 否則會使毛髮的角質細胞受損得不到修復， 髮絲乾枯， 缺乏彈性， 甚至分叉和折斷， 這也是日後脫髮的隱患。 燙髮以半年一次為宜，
