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蓮子粉粥

2017-03-10 9

配方：蓮子粉20克， 粳米100克。

制法：梗米與蓮子粉同入鍋內， 加水適量， 置武火上煮沸， 再用文火熬至粥成。

功效：益氣健脾。

用法：每日1次， 宜常食。

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