木瓜的功效與作用有哪些?木瓜以其香甜可口的味道和豐富的營養成分受到人們的喜愛。 那麼你瞭解木瓜的營養價值嗎?讓小編來為你介紹吧。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。
3、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，
4、補充營養， 提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
5、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
吃木瓜要注意什麼
1、選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。 公瓜橢圓行， 身重， 核少肉結實， 味甜香。 母瓜身稍長， 核多肉鬆， 味稍差。 生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。 木瓜成熟時， 瓜皮呈黃色， 味特別清甜。 皮呈黑點的， 已開始變質， 甜度、香味及營養都已被破壞了。
2、木瓜中的番木瓜堿，
3、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者， 但不適宜孕婦、過敏體質人士。
【搖籃Tips】
>>孕婦能吃木瓜嗎?
孕婦不能吃。
因為木瓜含有一種女性荷爾蒙， 又以青木瓜中含量最多， 建議孕婦不宜多吃。
>>產婦能吃木瓜嗎?
產婦能吃。
用木瓜燉魚， 特別下奶， 很有營養， 產婦尤適合。
>>幼兒能吃木瓜嗎?
嬰幼兒能吃。
木瓜有開胃助消化作用， 可以適量給寶寶吃一些的， 但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一， 尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要從少量開始，
