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刷牙時間長容易傷害牙齦

2013-10-11 10

刷牙時間長容易傷害牙齦

一般說來， 大概沒有人否認自己會刷牙的。 刷牙是我們每天都必須要做的事情， 但是有一個刷牙的良好習慣很重要， 但有時刷牙不僅未起到護牙作用， 反而傷了牙齦。

比如刷牙不是時間、次數越長越多而越好。 牙齒的健康在很大程度上取決於保護它的牙齦是否健康。 如果長時間地刷牙， 也會傷害牙齦， 久而久之造成牙齦萎縮， 牙根外露， 不僅破壞了牙齒的堅固， 而且面容的美觀也受到了影響。

刷牙也要講究方式。 一般要採取順著牙縫上下刷為宜。 這樣可以最大限度地清除殘存於牙縫齒間的食物殘渣。

尤其對於兒童來說， 在牙齒發育生長期間， 長期採取左右的刷牙法， 固然容易掌握， 但極易造成牙齒的排列不整， 影響牙齒的正常發育， 也影響面容的美觀。 而且， 牙齒的背面也一定要刷到， 否則事倍功半。 一般說來， 以吃粗糙食物為主的成年人， 每天早晚各刷一次、餐後漱口即可；而以細糧和甜食為主的成年人， 則最好在每次餐後也適當地刷一刷牙。 因為我們在平時說話的時候， 唾液就可以起到沖刷牙縫、清潔牙齒的作用。

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