老人沒有牙齒也要堅持刷牙

刷牙可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強， 有益於保持呼吸道的純淨。 老年人即使牙齒已完全脫落， 也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。 這對預防呼吸道感染有十分重要的作用。

王奶奶今年78歲， 牙齒早已掉光了。 因為沒有牙齒， 她也就不再刷牙了。 自從沒有刷牙後， 王奶奶總是感覺早上起床後嘴裡苦苦的， 平時出氣也感覺有一種臭味。 自覺身體也不如從前， 經常三天兩頭的“感冒”。 她到醫院檢查也沒有發現什麼大病， 不過醫生告訴她要繼續堅持刷“牙”。 王奶奶很納悶， 我都沒有牙了，

還刷啥？

其實刷牙不僅是保持牙齒衛生， 預防蛀牙， 而且對整個口腔都有重要作用。 我們知道正常人口腔中藏有數以億計的細菌， 漱一次口可使細菌減少15%-25%， 而刷一次牙， 可使細菌減少70%左右。 老年人正是因為沒有牙齒， 對食物的咀嚼能力下降， 口腔各種腺體的分泌功能也下降， 更應該注意口腔衛生。 此外， 多數人不瞭解刷牙還可以預防老年性肺炎。 老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降， 口腔中的異物易錯吸入呼吸道， 引起吸入性肺炎。 刷牙時， 牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統， 可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強， 有益於保持呼吸道的純淨。 因此， 老年人即使牙齒已完全脫落，

也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。 這對預防呼吸道感染有十分重要的作用。

老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。 老年人應使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷， 牙刷毛柔軟， 容易彎曲， 可有效地除去軟垢、食物殘渣。 牙刷頭小， 牙刷毛平齊的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。 牙刷使用後要徹底洗滌， 儘量甩掉刷毛上的水分， 因為潮濕的刷毛容易孳生細菌， 然後將刷頭向上置於乾燥通風處， 常用日曬消毒。 牙刷使用3個月左右應更換， 或兩根牙刷交替使用。

牙膏能幫助去污垢， 消除口臭， 使口腔爽快。 目前市場上的牙膏， 基本上分為兩類：一類是普通型， 主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等；一類是療效型，

除含有上述成分外， 還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。 如容易感冒者， 可用連翹牙膏；口腔發炎者， 用四新牙膏；牙齦經常出血者， 用田七牙膏或兩面針牙膏；口臭者用芳草牙膏等。 但是， 療效型牙膏在抑制病菌的同時， 也抑制了部分口腔正常菌群生長， 打亂了口腔內菌群的生態平衡， 導致菌群失調；而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。 因此， 為了保證口腔健康， 醫學教育網專家建議經常更換牙膏類型， 更換時間以一月為宜， 一般無口腔疾病者， 可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用， 也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。