我們的准媽媽們都知道母乳才是給寶寶最好的“禮物”， 吃母乳的寶寶會更加的健康， 可是遭遇奶水不夠的情況下， 該怎麼辦呢？
對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母乳餵養的嬰兒， 一般來講， 1歲以內可以選擇配方奶餵養， 按不同月齡選用不同的配方。 比如6個月以前用1段嬰兒配方奶， 6個月至1歲用2段嬰兒配方奶。 對於1歲以內的嬰兒來講， 不宜用普通牛奶餵養， 因為牛奶有一些成分配比不太適合年齡小的嬰兒食用， 如蛋白質含量、鈣磷比例、維生素含量、鋅鐵含量等。
而1歲以後的嬰幼兒， 消化功能增強，
有專家提出， 優酪乳是經過發酵後的奶， 喝起來更容易消化。 因此， 對於消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒， 喝優酪乳是有益的。 對於那些不喜歡喝奶但能夠接受優酪乳的孩子來講， 用優酪乳代替普通奶也是很好的選擇。 此外， 乳酪因其鈣、蛋白質、脂肪含量較高， 1歲以上嬰幼兒也適合食用。 一般來講， 1至2歲的嬰幼兒每日攝入250到500毫升的奶量， 才能保證基本的膳食鈣的供給。
瞭解了母乳的好處，
1、黨參、黃芪各30克， 通草10克， 裝入紗布袋中， 豬蹄2只， 蝦仁50克， 與藥同燉， 明火煨至肉爛， 去藥， 吃肉喝湯， 加食鹽少許調味。 黨參、黃芪有補中益氣的功效， 豬蹄也有補氣、填腎精的功效。 該方適合產後體質虛弱導致缺乳的產婦。 但對於肝鬱氣滯、痰氣壅滯導致乳汁不行者功效有限。 高血壓產婦， 痰盛阻滯、食滯者應慎用或不用此方。
2、萵苣子粥。 萵苣子15克、甘草6克、粳米100克， 將萵苣子搗碎， 加甘草， 再加水200毫升同煮， 煮至水剩餘100毫升時， 濾汁去渣， 將濾汁、粳米一同入鍋， 加水同煮， 米爛即成。 萵苣子是萵苣的種子， 《本草綱目》記載它有“下乳汁， 通小便”等功效。
