防治口臭的2個簡單方法

所謂藥補不如食補， 去口臭亦是如此， 最好的方法就是通過吃來預防或治療口臭。

1、喝紅糖水助睡眠防口臭

睡前一杯紅糖水， 安心入眠不用愁。 現代社會中的人生活壓力大， 工作壓力也是非常大。 每天朝九晚五的快節奏生活讓人的脾氣也是越來越差了， 導致失眠的情況越來越嚴重。 如果發現自己的脾氣越來越暴躁， 而且容易發怒的話， 可以睡覺之前喝一杯糖水。 糖水可以產生血清素， 血清素的作用就是抑制大腦皮層的興奮， 讓人更加容易入睡。 一個安慰的睡眠是多少人渴望的， 其實一杯紅糖水就可以很方便的做到。

2、吃蘋果

每天一個蘋果， 一輩子不看醫生。 導致口臭的身體原因就是身體的疲勞。 蘋果香蕉， 柳丁橘子等一系列的水果都可以消除肌肉的疲憊， 從而放鬆身心。 每天吃一個蘋果， 讓口腔和胃腸道保持蠕動的活力， 就可以遠離口臭。