便秘能吃魚丸嗎?要想知道這個問題的正確解答， 我們大家就一定要清楚地瞭解到關於魚丸這種食物的詳細介紹才行。 說到魚丸， 相信大家應該都是非常熟悉的， 因為在大家的平時生活裡面經常可以吃到魚丸的。 所謂魚丸， 就是指用魚肉剁成的小丸子， 但是因為其味道鮮美的原因， 所以很多人都是比較喜歡吃魚丸的。
魚丸在我們的現實生活中是普遍存在的， 對於一般人都是可以吃魚丸的。 但是便秘的人就不一樣了， 他們很多時候因為飲食的不注意而使得自己的便秘更加的嚴重， 所以他們在平時的飲食方面有很多事情是需要顧及的。
便秘的人是可以去食用魚丸的， 同時還可以起到排便的作用。 出現便秘的時候還是要注意治療的， 治療便秘食療是首選， 那麼， 便秘吃什麼好、便秘食療方有哪些?
一、紅薯菠菜湯
食材：菠菜、紅薯各100克， 豬肉150克， 薑一些調味料：鹽
做法：1、紅薯洗淨切塊， 薑洗淨切絲， 菠菜、豬肉洗淨備用;2、豬肉切塊， 放入沸水中汆湯， 撈起瀝幹， 菠菜也汆燙下切成段;3、取砂鍋， 加入適量清水， 放入紅薯、豬肉、薑片煲20分鐘， 然後放入菠菜煮熟， 加鹽調味即可食用。
食療功效：紅薯味道甘甜， 營養豐富， 容易消化， 具有促進腸胃蠕動的作用， 對防治便秘非常有益。
二、馬蹄空心菜湯
食材：荸薺10個， 空心菜300克調味料：鹽
做法：1、空心菜清洗乾淨切段， 荸薺去皮洗淨備用;2、鍋中加入3碗清水， 放入荸薺， 煮沸後放入空心菜， 大約再煮20分鐘後， 加鹽調味即可。
食療功效：空心菜膳食纖維豐富， 能促進腸胃蠕動、通便解毒。
三、豆苗魚丸湯
食材：豆苗150克， 魚丸100克， 大蒜10瓣， 調味料：鹽
做法：
1、豆苗、魚丸清洗乾淨， 大蒜洗淨後拍爛備用;2、鍋加油燒熱， 放大蒜， 聞到香味後放入適量的清水， 等水煮沸加入魚丸， 再次煮沸後加入豆苗， 豆苗煮熟後加鹽調味即可。
食療功效：豆苗含有豐富膳食纖維， 可促進腸胃蠕動， 減短糞便在體內停留的時間， 從而起到清理腸道、預防便秘的作用。
四、奶油蘑菇湯
食材：牛奶1杯， 口蘑、豬肉、麵粉各100克， 炸麵包丁一些調味料：黃油、料酒、味精、鹽、白胡椒粉、高湯適量
做法：1、口蘑清洗乾淨後切片， 豬肉洗淨後切塊;豬肉放入沸水中， 除去浮沫後加入料酒煮熟。 2、取鍋倒入黃油， 加熱後放入適量的麵粉炒成黃色;
魚丸在一定的程度上可以起到緩解便秘的作用， 所以對於便秘的人來說是必然可以吃魚丸的。 其實在生活中除了魚丸之外， 便秘的人還是有很多食品是可以吃的， 就比如大家都知道的菠菜、生菜、娃娃菜、菜花等等。 當然平時的生活也是需要好好注意的， 千萬不可乙太勞累的。
