▶指甲剪得過短
手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好， 如果露出嫩肉， 在洗衣、用筷子時， 會傷害到軟組織， 細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖， 時間久了容易導致甲溝炎。
打噴嚏時用手捂住口鼻， 感冒病毒會附著在手上， 且能夠在皮膚上存活3個小時， 病毒可能很容易通過接觸， 進入你的眼睛和鼻子。
如果來不及用手絹、紙巾來遮擋， 建議挽起手對著胳膊打， 至少會阻斷感冒病毒的傳播。
▶眼藥水滴在黑眼球上
滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，
那麼， 正確滴眼藥水的方法是?
眼睛向上看， 將藥液滴入眼瞼1滴後， 再將上眼瞼輕輕提起， 使藥液充分分佈於結膜囊內， 這個過程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛， 防止造成污染， 所以最好懸空滴。 滴完之後要閉眼1到2分鐘， 切勿用力閉眼， 以防將藥液擠出。
▶挖耳屎
從理論上來講， 人是不用掏耳朵的， 因為外耳道內的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時自行排出。 而且， 耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用， 可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。 掏耳朵用力不當， 最易造成外耳道損傷感染而成癤腫， 引起耳部疼痛， 嚴重者可致聽力減退，
實際上， 只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵， 最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。 如果在家自行清理， 建議最好使用軟質棉棒， 不要用指甲、鐵簽等尖銳物。
偶爾一兩次塞牙沒事， 但每頓飯都塞牙， 而且塞的基本上都是同一個部位時， 就可能是牙齒齲壞， 或牙齒鬆動造成牙縫過大， 要儘早檢查治療。
要避免塞牙， 關鍵是保持口腔清潔。 一旦塞牙， 千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出， 避免加重牙齦損傷， 最好用牙線。
▶起床不刷牙先喝水
一起床就喝水， 可能會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內， 要先刷牙再喝水。
喝的時候要先把一大口水含在嘴裡，
▶乘車打盹
在車上打盹， 遇到車廂晃動或急刹車等突發情況， 如果睡得迷迷糊糊， 頸椎周圍的肌肉完全鬆弛， 特別是車速比較快的時候， 脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去， 容易造成頸椎錯位。
▶腰帶系得太緊
腰帶如果系得過緊， 容易導致腹腔壓力增大， 增加胃酸反流患病風險， 口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等症狀加重。 建議腰帶應以“寬鬆適度， 呼吸舒暢”為宜。
