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秋季養生藥膳 祛斑美容的幾款食療方

愛美的女生經常會因為臉上的斑點而苦惱不已。 怎麼辦才好呢?秋季養生藥膳, 如何養顏美容, 達到祛斑目的。 接下來就為大家推薦幾種食療方。

幾種祛斑食療方:

薏仁蓮子粥

材料:薏仁150克, 蓮子50克, 紅棗五顆, 冰糖15克, 冷水1000毫升。

製作方法:

薏仁洗乾淨後最後用冷水浸泡三個小時, 撈出來後把水分瀝幹。 蓮子要把蓮心去掉, 然後用冷水把它洗乾淨, 紅棗同樣是要去核。

鍋內放進1000毫升冷水, 然後加入薏仁, 用大火燒熱之後, 再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟, 最後加入冰糖調味, 煮成粥就可以了。

功效:

此款藥膳粥能夠美白保濕,

對於消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

黑木耳紅棗湯

材料:取黑木耳30克, 紅棗20枚。

製作方法:

將黑木耳洗淨, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。

功效:

經常服食, 可以駐顏祛斑 、健美豐肌, 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳, 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防止皮膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳祛除黑斑。

絲瓜絡湯飲

材料:絲瓜絡10克, 白茯苓10克, 白僵蠶10克, 白菊花10克, 珍珠母10克, 玫瑰花3克, 紅棗10克。

製作方法:

我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹, 然後把它放到鍋裡面, 放入適量的水進行煎煮, 連續煎兩次, 然後取出煎出來的汁液, 早晚各喝一碗,

或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

功效:

絲瓜具有清熱通絡的作用, 能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒, 平肝寧心;而玫瑰花又可以養血美容, 對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

美膚汁

材料:雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。

製作方法:

將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升, 用開水兌。

功效:

能夠幫助清肺熱, 滋五腑六髒, 改善面部灰暗、消退黑斑。

養顏祛斑湯

材料:30克百合, 10克白芷, 10克香附子, 20克白芍, 20克糯米, 50毫升蜂蜜

製作方法:

把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內, 並且放進500毫升的水, 開火煮沸, 然後我們從其中取出200毫升的汁液, 接著是再在煲中加入水分,

同樣是取出200毫升的汁液。

把兩次提出汁液相互混合均勻, 然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

功效:

這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效, 而且能夠祛風除濕。 另外, 因為湯中加入了白芍, 所以對能夠柔肝斂肝, 舒肝正氣。 百合又可以養肺滋陰, 蜂蜜可以潤澤腸胃, 所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。

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