請問癡呆可以運動嗎

請問癡呆可以運動嗎？大家都知道手和大腦有著密切的關係， 經常活動手指關節可以刺激手掌有助於預防老年癡呆症的發生， 所以手指鍛煉可以減低中發幾率， 延緩大腦老化， 因此癡呆患者是可以進行一些簡單的運動的， 下面大家就跟隨我的介紹一起瞭解一下吧。

1每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌， 提高攝氧量， 有助於刺激腦細胞， 防止腦細胞退化， 對老年癡呆症的預防， 有理想的效能。 敲打虎口。 右手握拳， 敲打左手虎口、小指側、手背與掌 心 、手腕等處各10次。

2、經常使用手指旋轉鋼球或胡桃， 或用雙手伸展握拳運動：手指是大腦最突出部份。 如經常做上述運動， 可刺激大腦皮質神經， 促進血液迴圈良好， 增進腦力靈活性， 延緩腦神經細胞老化， 可預防癡呆。 經常做手指動作的頭腦體操：經常做只手十指指尖的細緻活動， 如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字， 以及用手指彈奏樂器等， 能使大腦血液流動面擴大， 促進血液迴圈， 有效的按摩大腦， 能幫助大腦活潑化， 預防癡呆。