勤用腦、多運動---預防老年癡呆症

針對老年癡呆症而言， 預防是最好的辦法。 老年人平時要多參加集體活動， 可以通過讀書、看報、寫字、畫畫、唱歌、跳舞、打撲克、打麻將等方式鍛煉大腦， 也可以在日常生活中利用簡單的填字遊戲、拼圖遊戲等來訓練思維;要多運動， 比如散步， 練習太極拳、八段錦等， 這樣有助於幫助讓老年人的身心保持良好的狀態;子女們要多和老年人交流， 為老年人豐富的日常生活創造條件， 避免讓老年人長期處於悲觀厭世、精神抑鬱和孤獨落寞的情緒當中;要保證飲食營養均衡， 多吃水果和蔬菜。

許多老年癡呆症患者，

當老年人出現記憶力日漸衰退， 影響日常起居活動;處理熟悉的事情出現困難， 難以勝任日常家務;語言表達出現困難;對時間、地點及人物日漸感到混淆;判斷力日漸減退;理解力或合理安排事物的能力下降;常把東西亂放在不適當的地方;情緒大起大落， 喜怒無常;性格出現轉變;失去做事的主動性等症狀時， 應引起家屬們的注意。