宣肺祛痰的桔枳茶

春天到了很多人會出現咳嗽多痰這種情況， 因此大家都在尋找能夠宣肺祛痰的方法， 其實小編要說， 宣肺祛痰很簡單， 想要達到這一目的我們只要飲用下面這款茶飲便可以， 而且小編今天帶來的並不僅僅於此哦， 小編還帶來了其他一些祛痰的方法， 以及護肺的方法， 希望能夠幫助到大家。

桔枳茶

原料

桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。

用法

用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

宣肺祛痰。

用途

傷寒痞氣， 胸滿難受、咳喘。

祛痰的方法

1、有選擇的服用藥物

一般來說， 細菌引起的咳嗽可以通過用抗生素來治療。 若感冒病人痰液粘稠，

可使用祛痰藥減少痰液的分泌。 乾咳的病人可使用潤喉片， 甘草片或止咳糖漿降低機體的易感性， 從而緩解咳嗽。

2、大量飲水

攝取水分有利於稀釋痰液 ， 使起容易咳出， 白開水和果汁飲料都是很好的康復藥， 但不要加糖和鹽， 如果想喝甜的， 可以加蜂蜜。

3、不要喝咖啡和酒

儘量不要飲有咖啡和酒精的飲料， 因為這些飲料利利尿， 使體液消耗過快。 不利於機體的康復。

4、保持空氣濕潤和墊高枕套睡

增加空氣的濕潤度有利於減輕咳嗽， 喉嚨痛等症狀， 如果咳嗽讓你輾轉難眠， ， 你可以墊高枕套， 側臥而眠， 這樣避免痰液集聚。

護肺的方法

1、飲食習慣

肺部不好的人儘量不好抽煙， 身體狀態不好的時候， 聞也不要去聞，

二手煙的危害更大。 肺部不好的人也不要過分喝酒。 多吃清淡的食物， 少吃辛辣和火氣的， 也就是要杜絕重口味， 因為重口味的食物容易引起咳嗽， 從而肺部的細胞壁擴張破裂， 最終讓肺部感染發炎。 少吃冷的食物， 多吃溫熱的食物。 多飲用和食用中醫上被認為補肺的食品和藥物。

2、生活習慣

儘量不要讓自己著涼或者感冒。 多做深呼吸， 多接觸空氣環境好的地方。 要遠離灰塵大的、空氣品質不好的地方。 這些地方會增加肺部患病的幾率， 看看一些空氣富含粉末灰塵的地方吧， 一定有許多人的肺部不好。 還要注意不能運動過量， 運動過量也是容易讓肺部受傷的。 劇烈運動後補水太塊， 也是對肺部產生傷害的。 勿生悶氣，

保持樂觀的情緒和信心。 注意休息等等。

結語：在生活中痰多是一種惱人的情況， 尤其是在春天， 痰多還會導致生活環境變差， 甚至會導致疾病出現在身體上， 因此想要保護好身體健康， 就要及時清除痰這一物質， 只有這樣才可以讓身體得到最好的保護， 避免疾病出現。