隨著現代社會人們的生存環境競爭越來越大， 很多朋友們都為了更好的保住自己的飯碗， 所以他們也就只有選擇拚命地進行工作。 而強大的工作壓力往往會讓他們的身體出現亞健康的狀態， 所以他們通常都會使用刮痧的方法來進行緩解。 那麼刮痧後能運動嗎?針對這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
運動前刮痧OR運動後刮痧
記得很早之前， 我去分析刮痧瘦腿的時候， 告訴大家：“可以睡前刮痧， 或者下班回家後刮痧”但是並沒有強調運動前後。 大家要知道， 我們採用的刮痧法是一種保健方法，
我們具體的分析一下吧：經過了一整天的勞累， 我相信很多姐妹的時間僅僅能利用的就是下午下班後了， 這可能就是我們的一個習慣了， 當然我自己也有這樣的心理狀態， 很多事情都想放在晚上去解決!順便一提， 晚上八九點後儘量不要吃東西， 一開始你會覺得很難堅持下去， 但是你要克制住自己， 掌握健康的飲食規律。 當你非常守時的吃完飯後， 不要立刻躺下， 可以站立或者下樓轉上15-30分鐘，
運動後刮痧：不得不說， 在泡澡、泡腳、或者用熱毛巾熱敷一下腿部後， 我們的腿部毛孔開泄， 尤其是在做完運動後， 比如空中踏車， 快走， 做一些拉伸運動後···做完運動後必須要出汗的， 這個時候體內的血液和器官都被啟動， 如果在這個基礎上刮痧就能起到放鬆雙腿、軟化脂肪， 瘦腿達到事半功倍的效果。 所以在進行一些運動後開始刮痧並沒有什麼不好的。
相信通過上述我們大家的討論， 有關刮痧後能運動嗎， 廣大朋友們心中也已經有了更深刻的認知和瞭解。 當然我也想再告訴大家的是， 雖然刮痧作為一種傳統的中醫療法， 但是要操作好刮痧也並不是那麼簡單的事情，
