游泳抽筋的急救與處理是每一個喜歡游泳的人都要掌握的基本知識。 因為有很多人不知道夏天游泳發生意外的時候應該如何急救， 所以多瞭解一些游泳的事情不是壞事。 想知道游泳溺水急救以及游泳的注意事項嗎?那就一起來看看吧。
夏天很多人都會選擇游泳來解暑， 但難免也會有些意外發生， 因此學會一些科學的應急方法是非常必要的。
夏天游泳發生意外如何急救
1.在水中發生小腿抽筋應立即上岸， 伸直腿坐下， 用手抓住拇指向後拉， 並按摩小腿肌肉。 若不能立即上岸， 應保持冷靜，
2、救護溺水者時必須用救生圈、球或木板等， 除專職救生員外， 即使會游泳的人也不要徒手接近溺水者。
3、溺水者獲救後， 應立即檢查其呼吸、心跳。 如呼吸停止， 應馬上作人工呼吸， 先口對口邊疆吹入四口氣， 在5秒鐘內觀察其有無恢復自主呼吸， 如無反應， 應接著做人工呼吸， 直至其恢復自主呼吸。
4、如果溺水者呼吸、心跳完全停止了， 應立即作心肺復蘇。
5、如果溺水者喝入大量的水， 可在其意識清醒時， 用膝蓋抵住其背部， 一手托住上腹部， 另一手扒開其口;或救護者單腿跪著， 讓溺水者臉朝下伏於膝蓋上吐水。
6、被魚溝刺傷時， 如只有鉤尖刺入， 先輕輕將其退出， 然後消毒、包紮即可。 如倒鉤也刺入， 千萬不可硬拔。
可先剪斷連線， 順著魚鉤的彎勢， 儘量地向皮內繼續刺入， 使鉤尖和倒鉤從原刺入點相鄰處露出皮膚， 鉗斷倒鉤部分， 再退出魚鉤， 清創包紮後去醫院處理。
游泳的注意事項
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳， 尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。 有別人在， 萬一發生溺水事故的話， 也有照應。
2、飯前飯後不宜游泳
飯前游泳， 會感到體力不支， 容易虛脫。 飯後， 肚子吃飽了游泳， 容易造成嘔吐， 反正飯前飯後游泳都會造成身體不適， 所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所， 或者游泳技術不是很好的朋友， 請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。 遊累了， 可以借助它們休息下，
4、游泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後， 會感覺很不舒服， 所以， 游泳的時間不宜過久， 確保在2個小時以內。
5、不在陌生水域游泳
陌生的水域， 像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。 陌生的水域， 你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等， 大意下水會加大溺水事故發生的概率。
結語：
