青少年多參加集體活動可預防抑鬱症

抑鬱症是現今常見的青少年心理障礙， 其發生與性格因素、遺傳因素、環境因素、應激及生物化學因素有關。 性格內向、敏感、膽小的青少年通常易患抑鬱症。 青少年可多參加一些集體活動， 預防抑鬱症的發生。

提高參與者情緒

集體活動通常具有一定的趣味性， 如擊鼓傳花、搶凳子、坐氣球、一個畫一個猜等小遊戲。 青少年在參與活動的過程中可以產生高興、愉悅的積極情緒， 可起到對鬱鬱症的預防作用。

提高人際關係水準

一些集體活動需要團隊合作並有一定的競爭性， 戶外運動如籃球賽、足球賽、兩人三足跑、接力跑、跳長繩比賽等。

培養開朗的個性

多參加集體活動可以培養青少年活潑、樂觀、開朗的個性， 勇敢、頑強、果斷的心理品質， 團結互助的合作精神， 對抑鬱症的預防有很好的效果。