升職通常會讓你掙到更多的錢， 最近， 英國倫敦大學和美國加州大學伯克利分校的學者還聯手發現：良好的升職前景對心臟健康也有好處。
研究者選取了英國政府公務員的員工檔案記錄， 通過分析後發現：那些升職幾率較高的公務員在15年的跟蹤調查期內被診斷患上心臟病的可能性降低了20%。 研究者認為升職的驚喜會對健康起到積極的促進作用， 它是人們通往上層社會的一種途徑， 他們的社會經濟狀況會因此得到明顯改善， 從而有利於身心健康。
此外， 還有大量的事實證明健康狀況也在很大程度上取決於事業上的成功。
（1）瞭解自己優缺點， 修正不合宜的自我特質， EQ是可以透過重視和訓練而加強的。
（2）設定“合理”的工作及人生目標， 要求完美大多只會失敗。
（3）以開闊、彈性的角度來看待人生中的挑戰， 危機也許會變成轉機。
（4）建立自己足夠的身心備轉容量， 以備不時之需。
（5）把壓力說出來、唱出來、寫下來， 這就是減壓治療， 心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。
