中藥養生好處多多， 人的身體是需要平衡的， 一般在人的身上腎是非常重要的， 甚至可以說是起主導作用， 一般腎氣衰竭的話也意味著人也衰老了。 所以在調理身體方面幫助補腎就是一種很常見的情況了。 一般在調養腎這一方面可以用的中藥就有不少了， 比如說冬蟲夏草、人參、黃芪、枸杞子、等等， 這些都是非常有名的幫助補身體的藥物。
1.補充人體所需微量元素
微量元素在生物體內充當酶的輔基， 參與多種代謝過程。 人體所需微量元素缺乏時， 會罹患多種疾病而致衰老， 所以， 微量元素對維持人體健康起著重要作用。
2.增強人體免疫功能
免疫系統在保持機體內環境穩定性上起著重要作用。 人體免疫功能衰退時， 容易發生各種疾病。 香菇、百合、黃精、枸杞子等可提高外周血淋巴細胞數量。 淫羊藿、黨參、穿山甲、冬蟲夏草等能增強細胞免疫功能。 地黃能增強機體吞噬細胞能力。 人參對中樞神經有興奮與抑制雙向調節作用， 提高大腦功能， 延緩大腦衰老， 增強機體抗病力。 大棗具有健脾、抑制免疫應答功能。 研究表明， 補腎、健脾、補氣血中藥大都具有調節人體免疫力的作用。
還有的就是中藥能夠幫助補充人體的微量元素， 很多中藥裡面就含有豐富的營養元素， 比如說何首烏、人參、杜仲、鹿茸、當歸、肉桂、蜂蜜等等， 所以吃這樣一些用於補品一樣的中藥對身體的好處也是非常的顯而易見的。
