狐臭是現在人們都普遍高發的一種疾病， 其主要氣味就是由腋下散發出來的， 尤其是在我們進行劇烈運動之後所造成的， 如果我們發現自己腋下也有異味時就要注意了， 那麼我們應該怎樣抑制狐臭的發生呢?
1、定期清洗
是簡單的祛除狐臭異味一個有效方法。 狐臭是來自於細菌和油脂分泌物的相互作用， 而如果洗去這些分泌物， 惱人的體味也就不復存在了。 在洗澡的時候不必用力地搓洗， 因為要洗去的只是油脂和細菌， 而不是骨頭裡的東西。 用力搓洗會使皮膚受到刺激， 就會有更多的細菌滋生，
2、應用對狐臭有抑制作用的香露
日常怎樣抑制狐臭呢?患者可先用些局部外用藥， 特別是對狐臭有抑制作用的香露， 經常敷擦。 通常情況下， 對於症狀較輕的狐臭患者， 只要做到上述各項狐臭的日常護理就可以有效抑制狐臭。
3、飲食
冬天因為要保暖， 所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來禦寒， 過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重狐臭。 狐臭患者在飲食上也要多多注意調理， 多吃富含水分的蔬果瓜類， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。
注意個人衛生， 科學合理的飲食還有使用香露都可以有效的抑制狐臭的發病率， 另外為了確保我們的健康， 患者還應該多吃一些水果蔬菜，
