孕婦是家裡面備受關注的人群，
孕婦的身體健康牽動著全家人的心。
孕婦飲食是有很多的講究和要求的。
現在正是夏季時分，
也是桃子上市的季節。
很多家長都會問孕婦能吃桃子嗎?桃子的功效與作用又有哪些呢?
孕婦懷孕期間能吃桃子嗎
1、防止貧血、預防便秘
桃子具有很高的營養價值， 它裡面包含了很多的營養元素， 孕婦吃桃子， 可以治療貧血， 也能預防便秘。
2、治療肺病
桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素
桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
在妊娠期， 很容易導致孕婦的血壓升高， 孕媽媽吃桃子對於輔助降血壓會有很好的療效。
5、緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項
桃子雖好， 但是也要注意， 桃子不能多吃， 不能因為桃子有這麼多好處， 對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃， 不管不顧， 其實， 身體素質比較差， 腸胃不好的人最好少吃桃子， 否則會增加腸胃的負擔，
1、孕婦由於內分泌系統的變化， 胃腸平滑肌張力減弱， 胃腸蠕動減慢， 此時的消化功能有所降低， 而桃子中含有大量的大分子物質， 吃多了會加重胃腸道的負擔， 造成腹痛、腹瀉， 這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、有些孕婦在懷孕的時候， 體內激素會改變， 如果孕婦吃了桃子之後， 發覺更加燥熱那麼最好就不要在吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦， 吃了桃子之後可能會出現過敏反應， 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀， 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃， 以免影響胎兒的健康發育。
孕婦吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰;
2、即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火;
3、爛桃切不可食用;
4、桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
桃子的功效與作用
營養價值
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。
功效作用
桃子性熱， 味甘酸， 具有補心、解渴、充饑、生津的功效， 含較多的有機酸和纖維素， 能促進消化液的分泌， 增加胃腸蠕動， 增加食欲， 有助於消化。
宜食
桃子適宜低血糖者以及口幹饑渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
忌食
桃子性熱，
食療偏方
桃膠玉米須
原料：桃樹膠15克， 玉米須60克。
制法及用法：將上兩味入鍋， 加適量水， 煎湯。 連服數日。
功效：治糖尿病。
桃葉湯
原料：桃樹葉適量。
制法及用法：將桃樹葉洗淨， 加適量水入鍋， 煎湯。 熏洗患處， 每日1～2次。
功效：治皮膚瘙癢、痔瘡。
結語：炎炎夏日， 來一顆桃子不僅可以幫助孕婦消暑解乏， 也能幫助孕婦改善貧血、便秘的情況， 這樣可謂真是一舉多得。 但是凡事都需要適量， 孕婦吃桃子也不可貪多。 相信很多孕婦看了上文， 對於如何正確吃桃子都有了很深的瞭解。
