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睡前用電腦導致睡眠障礙

隨著社會發展, 電腦已經成為每個家庭的必帶物品, 筆記型電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。 很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦, 把筆記型電腦放到腿上工作、遊game、寫博客……這些做法無疑會給男人健康帶來威脅。 下面我們看看筆記型電腦對男人健康的危害有哪些方面。

導致睡眠障礙

在正常情況下, 人們的體溫白天高而夜晚低, 二者溫差大則輕易獲得深度睡眠。

假如臨睡前使用電腦, 明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激, 破壞體溫變化規律, 使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態,

進而影響睡眠品質, 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙

輻射易誘發癌症

此外, 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能, 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

影響生殖系統

影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低, 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

影響心血管系統

影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠, 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白細胞削減、免疫功能下降等。

影響視覺系統

對人們的視覺系統有不良影響, 由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官, 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。

主要表現為視力下降, 引起白內障等。

溫馨提示:筆記型電腦固然方面使用, 但對男人健康卻是著實不利的, 男人朋友平時睡覺前一定要少接觸, 養成早睡早起的良好作息制度。

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