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抑鬱自評量表

抑鬱自評量表

在過去兩周內, 您被以下問題困擾過嗎?用“完全沒有”、“好幾天”、“一半以上”、“幾乎每天”來回答, 分別記為0分、1分、2分、3分。

1.做事提不起勁或沒有興趣。

2.感到心情低落、沮喪或絕望。

3.入睡困難、睡不安或睡眠過多。

4.感覺疲倦或沒有活力。

5.食欲不振或吃得太多。

6.覺得自己很糟、很失敗, 讓自己或家人失望。

7.閱讀報紙或看電視時注意力難以集中。

8.動作或說話速度緩慢, 甚至讓身邊人有所覺察。 或正好相反——煩躁、坐立不安、動來動去。

9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。

結果:0~4分正常;5~9分為輕度抑鬱;10~14分為中度抑鬱;15~19分為中重度抑鬱;20~27分為重度抑鬱。

焦慮篩查量表

在過去兩周內, 您被以下問題困擾過嗎?用“完全不會”、“幾天”、“一半以上日子”、“幾乎每天”來回答, 分別記為0分、1分、2分、3分。

1.感覺緊張, 焦慮或急切。

2.不能停止或控制擔憂。

3.對各種事情過分擔憂。

4.很難放鬆下來。

5.由於不安而無法靜坐。

6.變得容易煩惱或急躁。

7.感到將有可怕的事情發生。

結果分析:0~4分為沒有廣泛性焦慮;5~9分為輕度廣泛性焦慮;10~14分為中度廣泛性焦慮;15~21分為重度廣泛性焦慮。

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