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男性吃漿果預防帕金森

研究表明, 吃草莓、藍莓、黑醋栗和黑莓可以顯著降低男性患帕金森綜合症的風險。 哈佛大學和東安格利亞大學的專家發現, 吃水果和其它富含類黃酮的食品(如茶、蘋果和紅酒)的男性, 罹患大腦疾病的可能性會降低40%。 那些每週至少吃一次漿果的男性志願者與從不吃漿果的志願者相比, 患腦部疾病的風險會降低四分之一。

先前已經有研究表明, 經常食用一些類黃酮可以對人體健康產生顯著影響。 最近也有研究表明, 這些化合物可以預防多種疾病, 包括心臟病、高血壓、某些癌症和老年癡呆。

這一最新研究首次表明, 類黃酮可以保護大腦神經元免受疾病, 如帕金森綜合症。

此次研究徵集了大約130000名男性和女性志願者, 在隨後的20年裡, 800多名志願者患帕金森綜合症。 在詳細分析了他們的飲食習慣, 並對年齡和生活方式做出調整後, 研究者發現, 攝入類黃酮量最大的男性志願者與攝入量最少的人相比, 患帕金森綜合症的幾率降低40%;女性志願者之間卻並沒有發現類似的聯繫。

該研究由哈佛大學公共健康學院的Xiang Gao教授和東安格利亞醫學院的Aedin Cassidy教授負責。 Cassidy 教授認為, 這一令人振奮的發現進一步證實, 經常食用類黃酮有潛在的健康益處。 這是第一個人類範疇的研究, 證明富含黃酮類化合物的飲食與患帕金森綜合症的風險相關,

我們的研究結果表明, 一種名為花青素的類黃酮可能影響大腦神經。

Gao教授指出, 有趣的是, 漿果中富含花青素, 在匯總分析後發現, 漿果似乎有助於降低帕金森綜合症的患病風險。

“每週至少攝入一份漿果的志願者與不攝入漿果的志願者相比, 發展為帕金森綜合症的可能性降低25%。 鑒於我們前期研究報告中指出的漿果對健康的其它潛在影響, 比如降低高血壓的患病風險等, 你最好能定期地添加這些水果到自己的飲食中。 ”他補充道。

黃酮類化合物是許多植物性食物中天然存在的生物活性物質。 在此項研究中, 起保護作用的主要花青素, 它們存在於漿果以及其它的水果和蔬菜中, 像茄子、黑茶藨子和黑莓等。

在美國人的飲食中, 草莓和藍莓是排名前兩位的漿果。

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