脂肪肝的症狀和預防有哪些呢?脂肪肝的臨床表現多樣， 輕度脂肪肝多無臨床症狀。 僅有疲乏感， 而多數脂肪肝患者較胖。 脂肪肝病人多於體檢時偶然發現。 中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現， 可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理， 作到粗細搭配， 營養平衡。 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉， 可視自己體質選擇適宜的運動項目。 如慢跑， 打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始， 循序漸進， 逐步達到適當的運動量，
3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以， 平時不要動不動就吃藥， 特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物。 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。
以上文章就是關於脂肪肝的症狀和預防的詳細介紹， 相信大家對此問題有所瞭解了吧!另外脂肪肝患者好要注意飲食， 要合理膳食， 每日三餐膳食要調配合理作到粗細搭配營養平衡足量的蛋白質能清除肝內脂肪。 此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結合等也是相當重要的。
