三個方法 助你預防躁鬱症

躁鬱症又稱雙相障礙， 屬於心境障礙的一種， 它是既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。 研究發現， 躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑鬱發作， 所以多數學者認為躁狂發作就是雙相障礙。

雙相障礙是發作性病程， 發作間歇期緩解正常， 如能積極治療， 可以維持病情穩定。 但是， 如不進行有效的治療和維持治療， 復發率高。 長期反復發作造成疾病發作越來越頻繁， 正常間歇期縮短， 快速迴圈， 難以治療， 殘留症狀， 慢性狀態， 人格改變， 社會功能損害。 因此， 需樹立長期治療的理念、綜合治療的治療理念，

早發現、早治療， 防復發

①注意識別焦慮、抑鬱、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒， 注意識別疾病的早期表現， 早發現， 早諮詢， 有病儘早治療；

②雙相障礙易反復發作， 樹立長期治療的理念， 學會監控自己的情緒變化及應對策略， 掌握疾病的管理能力；定期門診複查， 與醫生溝通， 監測病情和藥物副反應， 維持病情穩定， 防復發；

③避免病情反復發作， 造成疾病難以治療護理， 功能損害。