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躁鬱症
躁鬱症的病因與大腦中的化學物質不平衡有關，但是造成這種不平衡的原因至今尚不清楚。躁鬱症可能由極度壓力與緊張引起的，還可能與遺傳有關，同時也受季節的影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 躁...
2017-02-17 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
老年人如何預防抑鬱症
方法步驟： 01 1培養廣泛興趣是預防抑鬱的最佳措施之一，很多人抑鬱都是因為生活太過無趣，每天的生活都很單一，慢慢的將自己孤立起來不愛與外界打交道，從而引發了一系列的心理疾病，尤其是年人更要注重培...
2016-08-07 -
如何預防抑鬱症復發
方法步驟： 01 培養良好人格。一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麼把精神刺激過分誇大，產生過度憂鬱反應;要麼在精神刺激...
2014-09-20 -
如何治療與預防抑鬱症
方法步驟： 01 1最重要的是自我調整。別人勸說只會起到輔助作用，而自己才能徹底解決自己內心的問題，要學著說出自己的緊張情緒。像我家人之後慢慢把內心的苦水吐露出來，內心就舒坦很多，然後我們再根據他...
2015-01-14 -
吃什麼食物能預防抑鬱症
方法步驟： 01 1菠菜：缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜正好富含葉酸。 02 2巧克力：巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質，對人的情緒調節發揮重要作用。同時，巧克力還含有豐富...
2016-07-15 -
怎樣預防抑鬱症？
方法步驟： 01 1抑鬱症是一種常見的心理障礙，它的發病原因可以分好多種，例如：遺傳因素，社會壓力因素，病理因素等。抑鬱症的主要表現是情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等。我們應該盡可能避免這些情況...
2016-07-14 -
生活中預防憂鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩以及言語動作減少。隨著人們對精神健康的關注度增加，憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注...
2017-02-19 -
日常生活中怎樣預防抑鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種生活疾病，對病人的日常生活影響非常的大，日常生活中預防抑鬱症需要患者和患者的親人一起來努力才能做到...
2017-02-19 -
怎樣預防抑鬱症的發生
方法步驟： 01 1平時日常生活中，應該讓自己早睡早起，保持生活的規律性。而且每天都應該吃一頓營養豐富的早餐。這樣可以讓自己更加有精神和力氣，把自己打扮的漂漂亮亮的再出門，可以讓自己更加有自信。 ...
2016-03-28 -
躁鬱症症狀有三點 治療方法有哪些
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神類疾病，一般患有抑鬱症的人比較消極悲觀，甚至出現厭世自殺的想法和行為。但由於人們對於躁鬱症並不是很瞭解，往往無法及時發現病情。那麼躁鬱症的表現有哪些呢？今天小編就...
2017-01-12 -
女性多吃魚能預防抑鬱症
美國《流行病學》雜誌刊文指出，每週至少吃兩次海產品的女性，患抑鬱的風險就會降低25%，但吃魚對男人沒有明顯的幫助。 澳大利亞塔斯馬尼亞島孟西斯研究院的一組研究人員花費5年時間跟蹤調查了1400...
2015-06-29 -
預防抑鬱症要做到三個“不”
面對現在生活的壓力，工作的忙碌，社會生活的節奏加快，讓我們很多時候感覺無從適從，抑鬱也就在這個時候糾纏上了很多朋友，預防抑鬱的發生事在必行，生活中我們應該怎麼做，才能有效預防和抵制抑鬱症的發生呢？只...
2015-03-25 -
冬季糖尿病人要預防抑鬱症
養生之道網導讀：冬季糖尿病人要預防抑鬱症。冬季是抑鬱症多發的季節，抑鬱也是糖尿病併發症的一種。其表現為精神上有股無形的壓力，變得憂鬱沉悶，注意力不能集中。抑鬱會使糖尿病喪失生活興趣，甚至輕生。因此...
2014-11-20 -
瘋狂球迷狂歡後如何預防抑鬱症
“投入比賽會激動、緊張，生理上的喚醒帶來刺激感。這也是體育運動的魅力，這和一個工作協議的簽署帶來的刺激是不一樣的，足球帶來的是生理上的刺激，而後者更多是心理上的刺激。”專家表示。 專家說，狂歡...
2010-06-26 -
宅男宅女們如何預防抑鬱症
在現在的生活中，出現了越來越多的宅男宅女，他們寧願選擇窩在家裡，甚至自己的房間裡，不與外界溝通、交流。有的家長可能認為這是“乖的表現”。但是，大家又知不知道宅多了，可能容易患抑鬱症。下面就聽小...
2016-01-28 -
怎麼預防躁鬱症
躁鬱症治療需要一個很長的過程，需要病人的積極配合，嚴重的病症會導致病人的性格發生改變，因此我們要時時刻刻預防躁鬱症。 其實，躁鬱症最直接的影響因素便是心理因素，我們要注意心理調節，養好樂觀開朗...
2013-09-21 -
如何預防躁鬱症？注意四點
躁鬱症是一種週期性情緒過度高昂或低落的疾病。這種情緒波動因起伏較正常人大，持續時間亦長，且會影響一個人的社會生活與生理功能。一般而言，躁鬱症的發病年齡約在二十歲與二十五歲之間。這種瘋狂週期會突然來臨...
2014-01-15 -
三個方法 助你預防躁鬱症
躁鬱症又稱雙相障礙，屬於心境障礙的一種，它是既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。研究發現，躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑鬱發作，所以多數學者認為躁狂發作就是雙相障礙。雙相障礙是發作性病程，發作間歇期...
2014-01-15 -
躁鬱症最後會怎麼樣，及時預防自殺行為
躁鬱症是一種特別極端的精神疾病，患者總是會特別高昂，低落，自誇，易怒，這種極端的情緒變化是特別恐怖的，有的最後會有自殺的行為，要及時住院治療，做好日常的護理。 一、如何來預防自殺行為 ...
2017-03-03
