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抑鬱症的心理治療 如何預防抑鬱症
抑鬱症已經成為了危害男女老少身心健康的一種隱性疾病。抑鬱症是一種心理疾病。得了抑鬱症吃什麼好呢?對於抑鬱症的心理治療方法有哪些呢?我們在生活中應該如何預防抑鬱症? 抑鬱症的心理治療 1、保持平和...
2016-11-16 -
冬季該怎麼預防抑鬱症
抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。 冬季該怎麼預防抑...
2017-03-06 -
生活中怎樣預防憂鬱症
隨著人們對精神健康的關注度增加,憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注的問題。下面介紹幾點比較實用的方法,希望可 以幫助大家在日常生活中有效的預防憂鬱症的發...
2017-03-06 -
怎樣預防抑鬱症
為預防抑鬱症,在平時生活中可注意以下幾點: 1.要設法睡好覺。只要能睡好覺,就能預防抑鬱症。長期失眠可能會導致抑鬱症,如有失眠的困擾,要設法解決。2.做到“三個不”。即:對今天不生氣,對昨天不後悔...
2017-03-06 -
生活中如何預防抑鬱症
生活中,抑鬱症的發病和個人的心境調節有很大關係。一般來說,抑鬱症可由多種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的...
2016-10-14 -
秋季心情鬱悶 吃對食物預防憂鬱症
抑鬱症很嚴重! 抑鬱症是一種常見的心理障礙,其特點是:悲傷,失去興趣或樂趣,罪惡感或低自我價值感,干擾睡眠和食欲,感覺疲勞和注意力不集中。抑鬱症是目前全球首要健康疾病之一,據WHO2012年10月...
2017-03-10 -
躁鬱症要怎麼護理才好
躁郁症患者多表現為焦躁不安、鬱鬱寡歡,對生活和工作都會造成很大的影響。因此作為躁郁症患者的家人要瞭解正確的護理方法才好。 作為家人要正確認識疾病,支援患者積極治療、儘早治療,反復發作者樹立...
2013-12-09 -
引發躁鬱症的原因有哪些
躁鬱症的引發病因是有很多種的,主要有社會因素、遺傳因素和心理因素等方面。 在遺傳學上來說,躁鬱症的遺傳發病率要較正常人的一級親屬發病率高數倍,並且血緣關係越近患病率越高。遺傳因素在躁鬱症的...
2013-11-10 -
躁鬱症的症狀表現有哪些呢
躁郁症患者在日常生活中是有一定表現的,你有發現什麼嗎?現在來看下小編為大家整理的關於躁鬱症的症狀表現吧。 首先躁郁症患者的情緒會很高漲,且常常處於興奮狀態,不過還有把握現實的能力。而輕度躁狂可...
2013-11-01 -
怎麼判斷是否患了躁鬱症
躁鬱症和其他疾病一樣,也是有一定的判斷標準的。可以根據下面的這些症狀和出現的時間期限(比如一周以上的時間)來判斷是否患有躁鬱症。 1、過分參與令人注目的活動,不顧可能造成 的不良後果,例如:任...
2013-09-17 -
躁鬱症的臨床表現有哪些
躁鬱症是比較嚴重的一種精神疾病,所以我們在診斷確定和後期治療上要格外的細心注意。那麼,躁鬱症的臨床表現有哪些呢? 首先,躁鬱症在臨床上主要表現有情感、認知和動作行為減少等三大症狀。生活中常見的...
2013-08-30 -
躁鬱症的簡單檢測和治療方法
生活中我們會出現情緒低落、感覺壓抑的情況,輕微的話我們可以換個環境心態也許就能緩解了,但是也有一部分是嚴重的,這個時候我們又該如何呢? 什麼是躁鬱症?這也是有個明顯區分界限的,它與我們常說的“...
2013-08-13 -
預防抑鬱症的3個要點
近年來,抑鬱症已經成為一種常見的心理疾病,其發病率一直持續增高,患者主要以持續性消極、悲觀的情緒為主要臨床表現,嚴重的甚至表現出絕望、輕生的念頭或舉動,給患者的身心及家庭都會造成嚴重的影響,所以,...
2012-08-29 -
青少年如何運動預防抑鬱症
處於青春期的青少年心理活動非常活躍,情緒波動比較大,所以更應做好抑鬱症的預防工作,而運動是效果顯著的方法之一,能夠預防青少年抑鬱症的運動有哪些呢? 1.靜步 功效:能提高人的攝氧效果,改善心肺...
2012-08-06 -
如何緩解壓力預防抑鬱症復發
壓力在我們的生活中無處不在,對於工作、生活中出現的各種不適當或過於沉重的壓力,消極逃避是不值得提倡的。相反,面對壓力,通過合理的自我調適、正確地應對,將不適當的壓力轉化為良性的、能夠升級為動力的壓...
2012-08-06 -
預防抑鬱症要做到三不三好
預防抑鬱症要從多注意平時生活細節開始,努力做到以下三“不”三“好”原則。 三“不”原則 所謂三“不”原則,即對今天不生氣,對昨天不後悔,對明天不擔心。 對今天不生氣:生活中要學會善於自我減壓...
2012-12-04 -
如何預防抑鬱症的發生
生活壓力、工作壓力等原因均可引發人的抑鬱情緒,抑鬱情緒與抑鬱症是兩個完全不同的概念,但抑鬱情緒是抑鬱症的一個主要誘因。只要將抑鬱情緒及時有效地進行疏導和排解,就可預防抑鬱症的發生。排解抑鬱情緒的方...
2012-10-26 -
堅持有氧運動預防抑鬱症
研究證實,有氧運動能夠削減人體在抑鬱狀態下所釋放的激素、葡萄糖和油脂,從而可增強腎上腺髓質分泌兒茶酚胺的能力,進而可增強兒茶酚胺對抑鬱狀態的緩解。堅持有氧運動對預防抑鬱症的益處主要有以下幾點。 ...
2012-08-03 -
預防抑鬱症5方法
抑鬱症越來越高的發病率,讓我們不得不警醒,如何有效預防更成為重中之重,嘗試做好下面5方法,可以讓抑鬱症有效遠離。 1.重視遺傳因素 預防抑鬱症發生的根本措施之一是避免遺傳因素的作用,因此在擇偶...
2012-08-03 -
如何預防抑鬱症患者自殺
預防抑鬱症患者自殺是家庭護理的重點,要做好預防工作,家屬必須要知道哪些患者容易出現自殺行為。一般患者在抑鬱症初期、嚴重期及恢復期都可出現自殺行為。患病初期,患者情緒極端低落,因起運動不受限制,故隨...
2013-01-22