腰椎間盤突出小腿發脹如何保健

腰椎間盤突出小腿發脹如何保健?腰間盤突出可以導致腿部發脹， 但是並非所有的腿漲都與腰椎有關， 這樣就需要醫生進行細緻的查體， 結合影像學檢查來進行鑒別， 專家指出， 做好腰椎間盤突出的保健工作， 對於腰椎間盤突出病情恢復， 是有很大幫助的， 下面就一起來瞭解一下腰椎間盤突出的保健方法吧。

第一、適當休息

腰椎間盤突出患者， 應該保證適當的休息， 在生活中因該注意勞逸結合， 注意適當休息， 避免過度勞累， 影響腰椎的健康， 腰椎間盤突出患者， 應注意自我調 節， 避免長期做反復固定動作，

第二、注意保暖

做好腰椎間盤突出的保健， 需要注意腰部保暖， 腰椎間盤突出患者， 不要使自己的腰部著涼， 腰部受涼， 會影響腰部的血液迴圈， 對腰部神經造成一定的刺激， 容易加重腰椎間盤突出病情。

第三、睡誰硬板床

腰椎間盤突出患者， 應該長睡硬板床， 常睡硬板床， 這樣就可以減輕腰部的壓力， 緩解病情

腰椎間盤突出小腿發脹會影響患者的正常生活， 所以對於生活中， 腰椎間盤突出患者， 一定要注意腰椎間盤突出的保健， 讓自己遠離腰椎間盤突出的困擾， 恢復健康身體。