孕婦如何區分腰椎間盤突出和腰痛

腰椎間盤突出很容易找上孕婦， 懷孕期間出現腰椎間盤突出的概率也格外高。 那麼孕婦常常會出現腰疼， 腰疼和腰椎間盤突出如何區分對待呢?孕婦的腰椎間盤突出的檢查又會與常人不同， 所以區分對待腰疼和腰椎間盤突出也是需要技巧的。

部分發生腰椎間盤突出症的女性中， 懷孕則是不可忽視的誘發因素。 國外有人統計了347例女性腰椎間盤突出症患者， 其中179例是孕婦， 占了一半。 在懷孕期間出現症狀的有70例， 占39.1%。

孕婦多有腰痛， 須與腰椎間盤突出症相區別。 前者主要原因是人體內分泌改變，

卵巢產生韌帶鬆弛素， 使骨盆韌帶鬆弛以適應懷孕、分娩的需要， 同時也使腰部的關節韌帶、筋膜彈力減低， 容易勞損。 加之胎兒和附屬的胎盤、羊水等不斷發育， 使腰椎前方的負擔加重， 引起骨盆前傾， 腰背肌鬆弛疲勞， 引發了腰痛。 這種腰痛基本上是一種生理反應， 不存在嚴重器質性病變， 休息和調養之後便可減輕， 分娩後可以完全恢復。

懷孕期間， 內分泌激素發生改變， 孕婦體內的各種韌帶比較鬆弛， 為胎兒娩出作準備。 此時， 腰部關節韌帶、筋膜鬆弛， 穩定性減弱。 懷孕時子宮內一個受精卵， 逐漸發育成為幾千克的胎兒， 增加了腰椎的負擔， 而且這種負擔持續存在。 在此基礎上， 若有腰肌勞累和扭傷， 就很可能發生腰椎間盤突出。

孕婦腰椎間盤突出症， 以臥硬板床休息、牽引、理療等作為主要治療方法。 活血化瘀的中藥常可影響胎兒， 不宜應用， 也不宜貼膏藥。 早期症狀嚴重的， 可以考慮終止妊娠。 臨產之際， 有人主張採用剖腹產的分娩方式， 以免加重病情。 經過治療， 大部分病人症狀可以緩解;分娩以後， 常能自愈。 少數病人需在分娩以後手術治療。

為了預防孕婦腰椎間盤突出， 要重視婦女圍產期保健。 懷孕前注意鍛煉身體。 這不但可增強體質和肌肉力量， 便於日後分娩， 也可減少懷孕時的腰酸背痛。 強健的腰背肌及腹肌能夠幫助穩定脊柱， 防止腰椎間盤突出。 懷孕期間， 健康的孕婦可進行適當的體育活動。 運動方式不宜劇烈， 於臨產前3個月停止。

平時常有腰酸背痛者應特別注意預防腰部受傷或過度勞累。

據調查分析， 多次懷孕者更易發生腰椎間盤突出症。 所以， 要提倡計劃生育， 大力提倡一對夫婦只生育一個孩子， 落實避孕措施。

為了預防、減輕懷孕腰痛， 孕前要注意鍛煉身體， 增強體質。 懷孕期間， 注意勞逸結合， 不要增加腰部負擔。 平臥睡覺時， 可在膝關節後方墊上枕頭或軟墊， 使髖關節、膝關節屈曲， 以減少腰部後伸， 使腰背肌肉、韌帶、筋膜得到充分的休息。 最好採用側臥位睡覺。 此外， 不要穿高跟鞋， 以防止加重原有挺腰姿勢， 增加腰骶部的負擔等。

腰疼是孕婦比較常見的症狀， 但是腰椎間盤突出還是只是小部分人群會患上的， 要預防出現腰椎間盤突出還是一方面要注意休息和睡姿，

另一方面要加強鍛煉， 提高腰部的韌性， 但是也要特別注意活動要適量， 不可過度， 這個時期寶寶的安危最重要哦。