腰椎間盤突出減壓術後護理方法有哪些呢

生活中長期的不良習慣容易導致腰間盤突出， 而很多患者對於這種病瞭解的較少， 一旦患病， 都不知道如何去應對， 腰間盤突出是常見的骨科疾病， 一旦患病， 會帶來巨大的折磨， 甚至限制患者的活動， 那麼， 腰椎間盤突出減壓術後護理方法有哪些呢?

1、臥床休息

臥床休息是腰椎間盤突出的 保健的一個重要組成部分， 術後一段時間內要臥床休息。 一般是內固定手術後的患者下床早， 單純髓核摘除患者下床晚， 因為纖維環的疤痕形成需要較長時間。 床鋪最好是硬板床， 上面鋪厚墊。 臥床期間， 翻身應該由別人協助，

2、鍛煉

從手術後拔除引流管開始， 就需要加強腰背肌肉鍛煉， 恢復日常活動後還需要堅持。 可以趴在床上， 利用腹部作為支點， 雙腿伸直， 雙手抱在腦後， 主動收縮腰骶部肌肉， 努力將頭部和腿部同時抬離床面， 屏住幾秒鐘再緩慢放下。 或者側臥在床， 伸直下肢， 用力將其朝上抬高， 屏住一會兒後再放下， 反復多次， 可以加強肌肉力量， 有利於早日康復。

以上主要介紹了腰椎間盤突出減壓術後的護理常識， 提醒患者要注意飲食， 營養要豐富， 戒煙戒酒， 這樣才能夠早日康復。