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看相:從臉蛋看你的身體狀況

額頭皺紋:額頭的皺紋增加→說明肝臟的負擔過重。

你需要→戒煙、戒酒, 少吃動物脂肪;每天至少喝3升水。

黑眼圈:如果眼圈發黑、眼神無光→你的腎負擔太重了。

你需要→少吃鹽、糖、咖啡。

臉色差:如果最近臉色不好, 臉頰發灰→說明你的身體缺氧, 肺部功能不太好。

你需要→多去公園散步、慢跑;再補充點綠色蔬菜, 增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

鼻子發紅:醒來突然發現鼻子發紅→審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。 太多的巧

克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管。

你需要→用果仁、水果和優酪乳來代替巧克力當零食。

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