魚肉
1、首先選魚, 如何挑選新鮮的魚?新鮮的魚鰓色澤鮮紅, 魚鰓蓋緊閉。 表皮光澤度較好, 鱗片完整。 其肌肉堅實而有彈性, 指壓後凹陷能夠立即消失。
2、清理魚時要注意!魚的腹腔要清理乾淨, 尤其是貼著脊骨縫的地方, 容易殘留汙血, 都要擠壓乾淨。 此外, 料理魚時, 腹腔內壁的黑膜一定要除淨。 這層黑膜是各種有害物質的聚集地。
3、切魚肉應當順著魚刺, 刀口斜入, 避免魚肉破碎。
4、活宰的魚不能馬上烹調, 應當放置一段時間後再開始烹飪。
5、巧去魚腥:可以在清理魚時, 也可在煮魚期間。
6、開水蒸魚:魚在突遇高溫時, 外部組織會凝固, 可以鎖住內部的鮮汁。 因此, 蒸魚時應當先將鍋內的水燒開, 再蒸魚。