我們大家每天都要吃飯， 而且現在我們生活水準越來越高了， 很多人每天都喜歡吃一些高脂肪的食物， 其實高脂肪的食物對我們的身體是有一定的影響的， 不僅讓我們出現肥胖而且還有可能誘發一些疾病， 痛風就是這樣產生的， 所以我們要懂得忌口， 這樣才能夠避免痛風的產生， 那麼痛風忌口食物有哪些呢?
痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等， 以減少外源性嘌呤進入體內， 降低血尿酸水準。 痛風病人應該控制體重， 每日總熱量應比正常人減少， 不可過多吃零食，
以鹼性食物為主。 尿酸在鹼性環境中容易溶解， 所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。 急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤， 或者水果適量。 可採用週期性植物性飲食， 如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等， 每週2次間隔3天。 還應增加維生素b和維生素c的攝入， 大量的維生素b和維生素c能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。
勤飲水絕不沾酒， 充足的水分有利於尿酸的排出， 建議每日飲水3000毫升以上， 還要注意夜間的補水。 酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，
