痛風主要是因人體內的血液中尿酸高所引起的, 有些人誤認為痛風是新陳代謝的疾病, 是運動不足才會引起的, 這是錯誤的。 事實上, 痛風發生原因中, 沒有一項是運動不足所引起的, 反而是運動過度而引起。 運動過度為何反而容易引起痛風?
日本職業棒球選手的平均尿酸值比平常人高2.3mg/dl, 同時其痛風發生率為平常人之十倍。 一群大學生, 在運動前及十分鐘激烈運動後, 每隔一小時抽一次血, 檢查血中尿酸值的平均值, 而以運動前之資料為基準, 運動後尿酸值慢慢上升, 二小時升高二mg/dl為最高,
雖然運動會產生尿酸增高的現象, 但休息後即可恢復正常, 運動時多補充水分, 況且適度的運動不但有益健康, 且可緩和緊張情緒, 反而有益尿酸的降低, 適度的運動不必擔心會引起痛風。