閉經的健康食療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
經的食療方法有哪些-是藥三分毒， 且民間素有“藥補不如食補”之說， 不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。 據瞭解， 民間的食療方法， 如艾葉生薑煮雞蛋治療痛經， 生香附炒雞蛋治療閉經， 有重要的作用。 小編從民間搜集了一些食療方法， 希望能給有需要的網友提供一些幫助。
閉經的食療方法有哪些是藥三分毒， 且民間素有“藥補不如食補”之說， 不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。 據瞭解， 民間的食療方法， 如艾葉生薑煮雞蛋治療痛經，
益母草茶
益母草15g(或鮮品60g)， 紅糖30g， 水煎， 加黃酒調服。 每日1次， 連飲4~6天。 治氣滯血瘀。
山楂紅糖茶
山楂幹30g， 紅糖適量。 煎水熱服。 每日一劑， 連服數劑。 治氣滯血瘀。
歸草米粥
當歸9g， 新鮮益母草60g， 紅棗6枚， 黑糯米一把熬粥。 每天飲用， 連用4~6天。 適用於血虛血瘀型閉經。
月季花茶
開敗的月季花3~5朵洗淨， 加清水2杯， 用小火煎熬至1杯， 加冰糖30g， 待溫服下， 可治血瘀性閉經。
烏雞絲瓜湯
烏雞肉150g， 絲瓜100g， 雞內金15g， 共煮至爛， 服時加鹽調味， 每日1次。 治氣血虛弱型閉經。
紅花豆粥
紅花6g， 黑豆50g， 紅糖60g。 前2味先水煎， 煎好後加紅糖， 熱服。 治肝腎不足型閉經。
薑棗茶
紅棗 60g( 去核 ) ， 老薑 25g ( 切片 ) ， 紅糖 60g ， 水煎代茶飲， 連用至經來為止。 治虛寒經閉。
專家提醒廣大女性網友， 閉經的食療方法 對緩解閉經帶來的不適確實有一定的功效， 但是， 治療閉經最好還是到醫院檢查， 諮詢醫生意見， 對症治療。 特別需要注意的是， 以上食譜不適用於已懷孕婦女。 此外， 閉經的婦女除了通過食補治療閉經之外， 在平時的飲食方便也應該有所禁忌。
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閉經飲食禁忌:
1、忌不利營養精血的食物， 如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等， 多食會造成精血生成受損， 使經血乏源而致閉經， 故應忌食。
2、忌生冷食物， 各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮， 加重血液凝滯， 使經血閉而不行，
3、忌肥膩食物， 如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。 這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪， 多食後極易造成體內營養過剩， 進一步增加脂肪堆積， 加重肥胖， 阻塞經脈， 使經血不能正常運行， 故應儘量少食或忌食。
4、忌胡蘿蔔， 閉經的食療方法 提倡少吃胡蘿蔔， 因為胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養， 但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。
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