孕婦在懷孕期間， 多數會出現不同程度的貧血， 其發生原因與營養不良有密切關係， 其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。 現將妊娠貧血的幾種食療介紹如下：
一、阿膠瘦肉湯：
取瘦豬肉100克， 阿膠10克。 先將肉放砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟加阿膠烊化， 調味後飲湯食肉， 隔天1次， 連用20天。
二、花生枸杞蛋：
取花生仁100克， 雞蛋2個， 枸杞子10克， 紅糖50克， 大棗10枚。 先將花生仁、枸杞子煮熟， 然後放入紅糖、大棗和雞蛋，
三、當歸生薑羊肉湯
：取當歸、生薑各15克， 羊肉250克， 山藥30克。 先將羊肉洗淨切塊， 當歸用紗布包好， 再將山藥、薑片放砂鍋內， 加水適量， 共燉湯， 爛熟後放調味品， 飲湯食肉， 每週3—4次， 連用20天。
四、桂圓桑椹汁：
取桂圓1份， 桑椹2份， 加水煮至熟爛， 去渣留汁， 再加適量冰糖， 熬至稍稠食用， 每日3次， 每次服2—3匙， 連服30天。
五、枸杞大棗粥：
取大棗15枚， 枸杞10克， 與50克大米共熬為粥， 每天3—4次， 連服30天。
我們經常會聽到醫生讓孕婦會貧血， 那麼為什麼孕婦會貧血呢？其實很簡單， 主要是懷孕後， 孕婦對鐵物質的需求量明顯增加， 再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵， 這是孕婦會貧血的主要原因。 希望今天的內容能夠説明到大家， 祝孕婦們好孕。
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