寒冷的天氣讓很多人都被凍得瑟瑟發抖, 即使穿著名貴的羽絨服也無濟於事。 而有一類人則表現得更加不濟, 不僅包括手腳在內的四肢涼冰冰的, 而且精神還常處於一種萎靡不振的狀態, 說起話來也軟弱無力、毫無中氣。 一般人可能以為這是寒冷的氣候所導致的, 只要熬過了冬天就能夠使身體和精神恢復飽滿、健康的狀態, 但是這是一種非常錯誤的認識。
其實這些症狀都是氣血不足搞的鬼, 所謂氣血是中醫提出的概念。 傳統中醫認為氣是運行在人體之中的一種具有極強生命力的物質,
中醫將氣虛和血虛統稱為氣血不足, 人一旦氣血不足, 就會引發一系列的負面症狀, 這些症狀主要會在身體的各個部位體現出來, 只要我們做一個有心人, 就能夠及時的瞭解到自己身體氣血的充盈情況。
一、看眼睛
看眼睛其實就是要注意觀察自己眼睛清澈敏銳與否, 在每一個人剛出生的時候, 都擁有一雙清澈烏黑的眼睛, 那個狀態下的眼睛其實是最為健康的。 然而隨著身體的發育以及生活習慣的變化, 人的眼睛也會逐漸的發生變化, 尤其是對於氣血不足的朋友來說, 這種變化則會顯得更加明顯。
大家都應該聽說過“人老珠黃”這個詞,
二、看耳朵
人們經常會說耳朵大的人會比較有福氣, 如史書上就記載劉備“大耳垂肩、長手過膝”, 這雖然有一些誇張, 但是也能看出早在古時人們就對耳朵有了相當的研究。
一般來說, 如果耳朵比較大且比較柔軟, 肉多骨頭少, 耳垂也十分飽滿, 那麼這些特徵就能表示人的氣血比較充足;但如果耳朵既不大又沒有光澤,
三、看頭髮
頭髮可以說是一個非常明顯的能夠反映氣血充盈與否的特徵了, 有的人即使已經上了年紀, 但還是一頭烏黑的頭髮。 而與之形成鮮明對比的則是有的人才二十多歲頭上就出現了星星點點的白髮。 其實這就是一個人氣血虧損與否的最佳證明。
中醫也有“發為血之餘”的說法, 意思就是說頭髮是在血液的余氣滋養下生長的, 只有血氣充盈了才能讓發質變得更加健康。 烏黑濃密、柔順靚麗的頭髮可以代表一個人的氣血比較充足;而反之若頭髮呈現出乾枯、發黃髮白的現象,
四、看皮膚
一個人的氣血情況還可以通過面色反映出來, 面色的好壞直接影響一個人的健康與否。 如果臉部的皮膚白裡透著紅, 並且有光澤和彈性, 那麼就代表氣血比較充盈, 但是若面色萎黃、無精打采, 而且還出現了長斑、發青、發黃的現象, 那麼只能表明氣血虧損的情況比較嚴重。 在日常生活中, 我們一定要對自己的肌膚狀態進行充足的瞭解, 以免陷入氣血不足的境地中而不自知。
五、看睡眠
氣血是人體一切生命活動的基礎, 有的人總感覺睡眠不足或者常常被失眠所困擾, 其實這些情況都是氣血不足引起的。
結語:以上就是小編給大家帶來的關於如何通過觀察身體的各個部位來判斷自己氣血情況的方法。 氣血雖然是一個中醫上的概念, 但是它的的確確影響著我們的身體健康, 所以在平時的生活中我們一定要對這些特定的部位多加注意, 以免對身體健康產生威脅。