痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病, 痔瘡的發病原因有很多, 因為有些人平時喜歡辣椒, 喜歡吃一些比較冷的東西, 平時不喜歡運動, 不注意自己的個人衛生, 這就有可能患上痔瘡這一種疾病, 所以我們平時要注意自己的飲食以及自己的個人衛生, 痔瘡患者在平時還需要多注意飲食的調理。
1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡著床上之後做兩次提肛運動, 提肛運動能夠有效的緩解痔瘡的發作。
2、平時要注意自己的個人衛生, 堅持肛門周圍要每天進行清洗。 有些人肛門周圍經常會因為大便之後沒有擦乾淨,
3、要養成定時排大便的習慣, 最好是每天早晨進行排便, 排便的時候不要蹲廁所的時間太長, 不要玩手機或者看書、看報, 注意力要集中, 不要用力過大或用力過猛, 如果出現便秘的情況發生, 可以每天早晨喝一杯蜂蜜水, 可以有效的緩解便秘的發生。
4、不要因為工作的關係而導致長時間的坐著或站著, 要保持常常改換身體姿態, 不要久坐、久站或者久蹲, 因為這些會導致血液迴圈變差,
痔瘡患者除了做提肛動作外, 可配合局部用藥來治療, 治痔瘡的藥物有很多, 如栓劑、膏劑和洗劑, 這些藥物都是比較安全的, 多數是中藥成分, 具本選擇什麼藥, 可根據自己的情況來定。
通過以上瞭解提肛運動是可以治療痔瘡的, 患有痔瘡的患者要保持每天喝水的習慣, 飲食要以清淡為主, 不要吃一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物, 平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果, 要保持充足的睡眠, 不要熬夜, 熬夜也容易患上痔瘡。