之前我們已經介紹過紅蘿蔔汁減肥法， 不知各位美人兒是否已經試過了？今天還要教你另一種紅蘿蔔薯泥汁， 記得如果不敢直接喝紅蘿蔔汁， 也可以加些蘋果汁或檸檬汁來調味， 找出自己喜歡的味道， 才能喝得持久喔！
紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。 除了紅蘿蔔汁之外， 馬鈴薯也含有優質蛋白質及維生素C， 營養豐富， 所以甚至被西方人稱為「大地的蘋果」， 可以改善身體的不適， 最適合想瘦身又想擁有健康的人。
做法：
1.中等大小的馬鈴薯2~3個， 中等大小的紅蘿蔔一根，
2.將1.的汁液倒入杯中即可。 也可以加些蘋果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調味。
堅持每天早上晨跑半個小時到一個小時 [詳細答案]
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