專家分析， 引起女性卵巢早衰與患有自身免疫性疾病、病毒感染、遺傳、卵巢疾病、不良生活習慣、心理一壓力過大等因素有關。
積極治療婦科疾病要重視月經不調的治療。 有些患者認為月經不調無所謂， 不經治療會自然痊癒。 實則不然， 尤其月經過少， 往往是閉經的先兆， 很多患者先是卵巢功能減退， 表現為月經不調， 漸漸導致卵巢早衰， 所以當月經不調時應積極進行早期治療。
保持精神愉快有些年輕患者， 工作學習壓力較大， 加之生活無規律， 饑飽不定， 易出現月經紊亂，
合理應用藥物有的女性為了達到避孕的目的， 自己濫服避孕藥， 久而久之會影響卵巢的功能。
注意飲食調養女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質， 如雞蛋、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜等。 同時飲食不要過膩、過鹹、過甜。 飲食有規律， 按時進餐， 不暴飲暴食等。
採取飲食調理預防卵巢早衰可收到良好效果。
幾款適合卵巢早衰患者的藥膳
蓮子百合糯米粥：大米、糯米各30克， 蓮子50克， 百合100克。 將米淘洗乾淨， 蓮子去心， 放入沙鍋內， 加水1000毫升， 文火熬粥， 熬好後分兩次服完。
萸肉粥：山萸肉16克， 糯米50克， 白糖適量。 以上三味同入沙鍋內， 加水適量， 用文火熬至粥稠即成， 調味服食， 每晨空腹服下一劑， 連服10天為1個療程。 此粥適用於卵巢早衰偏腎陰虛者。
核桃仁粥：粳米60克， 核桃仁20克， 芡實18克， 蓮子18克。 以上四味洗淨加水1000毫升煮粥， 每晚一次， 經常服食。 此粥適用於卵巢早衰偏腎陽虛者。
酸棗仁粥：酸棗仁30克(搗碎)， 粳米50克， 羊肉60克。 將酸棗仁用紗布袋包紮， 羊肉切片， 與粳米同時人鍋， 加水1000毫升煮粥， 待粥熟後去掉紗布袋， 再加紅糖適量， 睡前服用， 每日一次。 此粥適用於卵巢早衰偏腎虛者。
