健脾養胃對於絕大多數的養生愛好者們來說是一個非常重要的事情。 人體內的幾大器官的養生保健是非常重要的。 那麼， 今天小編就介紹幾種能夠健脾開胃的小偏方， 趕緊來看看吧!看看健脾養胃的食物都有什麼?
羊肉燉當歸
原料：精羊肉120克、當歸15克、生薑10克， 鹽、胡椒、味精、油適量。
做法：羊肉洗淨， 切塊， 入水煮開後去泡沫， 撈出後加當歸， 生薑， 用小火煮至爛熟， 加佐料即可。 羊肉燉當歸有暖胃祛寒、溫補氣血、開胃健力、益胃氣的功效。 是產婦有益的佳餚。
五穀類
粳米
又名大米。
玉米
又名包穀。 味甘， 性平。 有補中健脾， 除濕利尿之功。 可用於泄瀉， 痢疾等病。
粟米
又名小米。 味甘鹹， 性微寒。 有補中益氣， 健脾益腎之功。 用於脾腎不足所致的納食少， 煩渴， 反胃嘔吐及病後體弱等。
高粱
味甘， 性平。 有健脾益中， 滲濕止痢之功。 用於小兒消化不良， 濕熱吐瀉下痢等。
肉蛋類
豬肉
味甘咸， 性平。 有滋養臟腑， 補中益氣， 滑潤肌膚之功。 用於氣血不足， 病後體弱消瘦， 血少津枯之便秘等。
豬肚
味甘， 性溫。 有補虛損， 健脾胃之效。 用於虛勞瘦弱， 胃疼痛， 胃下垂， 小兒疳積等。
豬脾
味甘， 性平。 能健運脾胃。 用於脾胃氣虛引起的食欲不振， 神疲乏力， 腹脹， 便溏之症。
牛肉
味甘， 性平。 有補脾胃， 益氣血， 強筋骨之效。 用於虛損消瘦， 食少納呆， 脾虛水腫等。
水產品類
草魚
味甘， 性溫。 有補脾暖胃之功。 用於虛損， 少氣乏力， 飲食減少之症。
鯽魚
味甘， 性平。 能益脾開胃， 利水除濕。 適用於脾胃虛弱， 少食乏力， 或嘔吐、幹噦。
鱔魚
味甘， 性溫。 有補虛損， 補氣血， 強筋骨之效。 用於小兒久病， 氣血不足， 臟腑虛弱， 出現疲倦食少， 肚腹冷痛， 腸鳴泄瀉等症。
結語：看完了這麼多能夠有效健脾開胃的偏方， 相信廣大的讀者朋友們對健脾開胃一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。 所以， 想要用這些偏方來進行健脾開胃的話!以上的偏方就是一個不錯的選擇哦!效果不錯的哦!
