對於許多喜歡呆在家裡上網的年輕人來說就是“宅男”或是“宅女”。 由於長期呆在家中很可能會導致患上糖尿病的可能增加， 那麼為什麼會這樣呢？下面我們一起來瞭解下宅男宅女容易患上糖尿病的原因吧。
活動量太少
宅男宅女基本上坐著工作、躺著休息， 就連做飯的活動量也沒有。 運動量過少， 攝入的熱量必然會轉化為脂肪積存起來。 即使吃得不多， 但由於消耗得過少， 結果還是熱量超標。 體內脂肪多， 尤其是腹部脂肪蓄積， 必然造成胰島素抵抗。 於是， 身體需要製造更多的胰島素來克服這種變化，
飲食結構不合理
成天“宅”著， 吃的零食、速食多， 蔬菜往往不足， 使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低， 容易導致膽固醇和甘油三酯升高。 高脂血症既是引發動脈粥樣硬化的因素， 也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發生高血糖的因素。 血中甘油三酯水準越高， 發生糖尿病的幾率越高。 此外， 高脂血症往往合併高尿酸血症。 高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病變的共同危險因素。
吸煙者多
宅男宅女中腦力勞動者居多， 他們生活不規律， 喜歡用吸煙的方式來提高工作效率和解除工作壓力。 雖然目前並沒有證據說明吸煙與糖尿病有直接關係，
