吃鼻炎藥後可以做劇烈運動嗎？答案當然是否定的， 但是可以適當的進行運動。 鼻炎是常見多發病， 治療方法很多， 但目前還沒有特效的治療方法。 臨床實踐證明， 增強體質， 提高鼻黏膜抗過敏和不良刺激的抵抗力是主要的治療手段。 因此， 堅持適當的晨練健身運動是治療過敏性鼻炎的一種治本方法。 過敏性鼻炎患者可用以下幾種晨練健身辦法堅持鍛煉， 可收到明顯效果。
慢跑。 利用早晨進行， 每天一次， 每次20~30分鐘。 跑後如果配合冷水或溫水浴效果則更好。
冷水浴或溫水浴。 冷水浴最好從冬天開始，
防感冒按摩操。 本操是自我進行頭面按摩， 以增強鼻黏膜的抗病能力。
具體做法：擦面。 首先擦熱雙手掌， 然後沿著鼻旁兩側向頭頂髮際擦去， 再沿顳部至耳前下降， 復原。 練習20~30次。
擦鼻。 雙手握拳， 用雙大拇指背側指節面， 從鼻旁兩側上下來回擦20~30次， 用力要恰當， 局部至溫熱為度。
擦背。 冬季要注意保溫， 防止受涼。 兩手緊握於毛巾的兩端， 置於背後， 上下來回擦背20~30次。 然後換手， 相反方向再擦對側背20~30次。
擦腳心。 兩手搓熱， 然後先後各擦腳心80~100次，
