治療關節疼痛的松節藥酒方三

大家都應該知道， 這人以上了年紀就會出現這樣或者是那樣的病症。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這關節疼痛的藥酒治療的配方以及能夠防止關節疼痛的四類食物， 接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!

【來源】

《太平聖惠方》。

【配方】

松節(捶碎以水一碩煮取汁五鬥去滓)十斤， 糯米(炊熟)五鬥， 細曲(搗碎)五斤。

【制法】

上三味拌和， 入甕密封， 三七日開。

【主治】

百節風虛， 腳痹疼痛， 關節疼痛。

【用法】

取酒溫飲一盞， 日三。

防治關節疼痛的四類食物

1、抗氧化劑的食物

身體裡有過多的自由基， 會侵襲或摧毀關節組織。

關節炎本身也可能引發或加速新的自由基形成， 使用抗氧化劑， 能夠對抗自由基， 減輕關節炎。 可以多吃富含抗氧化劑的食物。 如含維生素A和類胡蘿蔔素、含維生素C、含維生素E、含硒等。

2、含類黃酮的食物

生物類黃酮可以加強關節內膠質的能力， 減緩發炎的反應， 加速關節傷害的復原。 可以多吃柑橘、草莓等水果和具有顏色的新鮮蔬菜。

3、含鈣質的食物

成人每天的鈣質攝取量應達800毫克， 其中， 牛奶是最好的鈣質來源， 成人1天應喝1~2杯牛奶(1杯為240毫升)， 也可多吃帶骨的小魚、蝦類、蛤和牡蠣等。 此外， 豆類、豆製品和深色蔬菜， 也含有鈣質。

4、含琢-3脂肪酸的食物

關節炎是一種發炎反應， 而前列腺素是造成發炎反應的罪魁禍首， 琢-3脂肪酸可阻止前列腺素產生，

進而減輕關節發炎。 最佳食物來源是深海冷水魚(鮭魚、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚)。 如果不吃魚， 也可服用魚油膠囊代替。

結語：看完了以上的這篇文章之後， 相信絕大多數的讀者朋友們對於這個治療關節疼痛的藥酒配方一定是有了一個比較全新的瞭解和全面的認識了吧!這個藥酒真的是非常不錯的治療關節疼痛的一種手段。 感興趣的可以試試哦!