相信大家應該都知道靈芝是一種非常珍貴的中藥材， 他能改善人體的很多疾病， 食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。 靈芝是非常好的營養品， 一些中老年人吃了後起到高血脂、高血壓的預防效果， 下面我們就來學習一下靈芝泡水的食用方法。
女性朋友也可適當的服用些靈芝， 因為靈芝含有非常豐富的營養成分。 大多數的女性都氣血不足， 導致面色非常的灰暗， 有的甚至還會長出黃褐斑來， 服用靈芝， 可以滋潤女性的肌膚， 美容養顏， 排除身體裡的一些毒素， 慢慢的會使女性的面色紅潤，
靈芝泡水喝就像泡茶一樣， 用水煎煮靈芝是最佳的服用方法， 如果能將靈芝研成粉末後用水煎煮， 將煎液和粉末一起服下去最好;對於喜愛喝酒的人來說也可以泡酒喝;不建議用靈芝與食物同時烹調， 因為靈芝很苦， 會影響食物的口感。
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊， 放在茶杯內， 用開水浸泡後當茶喝， 邊泡邊喝， 一般一朵幹靈芝泡一杯， 可衝開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎， 放入罐內， 加水， 象煎中藥一樣的熬水服， 一般煎服3-4次。 也可以連續水煎3次， 裝入溫水瓶慢慢喝， 每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成棕紅色時即可喝， 還可加入一定的冰糖或蜂糖。
現在的一些年輕人工作的壓力大，
靈芝還可以調成湯， 和豬蹄肉類在一起頓也可以， 雖然靈芝很苦， 但是苦中帶香， 在食用的時候可以適當的加一些調料， 比如蜂蜜或者是冰糖， 這樣食用起來就不會那麼的苦。 靈芝可以提高身體的免疫功能， 像一些身體虛弱、手術後的病人服用靈芝， 都是不錯的選擇。
上面的文章詳細給大家介紹了靈芝泡水的吃法， 所以， 如果大家不瞭解靈芝怎麼吃， 就一定要詳細的看看文章了， 靈芝雖然是一種名貴的藥材， 但是靈芝煲湯也是一種入味佳品， 所以各位朋友們在煲湯的時候一定要放點靈芝哦!
