便秘這種疾病如果我們控制不好的話容易導致其它疾病的出現， 便秘會導致我們出現痔瘡和肛旁感染以及肛瘺等症狀， 所以一旦我們發現自己患上了便秘就要積極的去治療， 不能一拖再拖， 那麼便秘的患者有什麼可以緩解疾病的方法呢， 我們建議便秘的患者應該從飲食入手去護理便秘。
便秘的患者應該重視自己的飲食， 懂得一些日常常吃食物的營養知識才行， 在烹飪的時候可以多下點油， 因為油有很好的潤腸功效， 有利於排便。
香油， 又稱芝麻油、麻油， 是從芝麻中提煉出來的， 具有特別香味，
一般人均可食用。 每次2～4克即可。 習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油， 能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便乾燥難解、蛔蟲性腸梗阻者等病症者食用；香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽煙習慣和嗜酒的人食用。
調查發現， 懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血， 補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養， 提高抵抗力。 尤其在孕期和哺乳期， 女性多吃香油， 能幫助女性更好保護身體健康， 促進新陳代謝。 同時， 芝麻油中不含對人體有害的成分， 而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，
不宜人群
患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉等病症者忌多食香油。
上文我們介紹了便秘這種疾病給患者帶來很大的傷害， 我們如果不及時治療便秘的話容易導致肛瘺以及痔瘡等疾病， 我們可以在飲食上面好好護理便秘的患者， 上文提到的芝麻油有很好的潤滑腸道的功效， 所以適合便秘的患者。
