近年來隨著人們生活水準的提高, 但是不少患者卻相繼受到牙周炎的困擾;牙周炎是一種常見的慢性炎症, 其主要致病原因是由於長期不良的生活習慣所致, 所以要防治牙周炎和人們的生活習慣息息相關。 下面就一起來看看牙周炎一日三餐吃什麼好吧。
1、供給多種維生素。 尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B 族維生素有助於消化, 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養, 可促進牙齦出血復原, 有利於牙周炎的康復。
2、防治牙周炎的飲食還包括中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起,
3、維生素A可以預防牙周病, 加強釉質的抵抗力, 使牙周組織的上皮細胞活力增強。 維生素B1、B2, 菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。 維生素C與膠原的合成, 以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關, 對於牙齦牙槽骨和牙周膜, 均有影響。
4、少吃油膩、刺激性食物。 油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃, 少吃糖和精製糖, 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
5、補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力,