預防痛風最好的辦法

多吃鹼性食品， 少吃酸性食品。 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂， 尿酸異常， 假如過多吃酸性食物， 會加重病情， 不利於康復。 而多吃鹼性食品， 能匡助增補鉀、鈉、氯離子， 維持酸堿平衡， 有利於痛風的預防。

多飲水， 少喝湯。 痛風的預防要多喝白開水， 少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。 白開水的滲透滲出壓最有利於溶解體內各種有害物質。 多飲白開水可以稀釋尿酸， 加速排泄， 使尿酸水準下降。 湯中含有大量嘌呤成分， 飲後不但不能稀釋尿酸， 反而導致尿酸增高。

多吃蔬菜， 少吃飯。 多吃菜， 有利於減少嘌呤攝入量，

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