世界紛雜，你也有美麗心靈

美麗心靈對你來說意味著什麼？在不久之前的一次採訪時討論的這個問題讓我思考其他人會如何回答。 你最看重心靈的什麼品質， 哪一些品質最能表達你的想法？你可以參考下文的一些看法， 但我歡迎大家的看法。 美麗的心靈是……

平靜——設想一個完全自由自在的心靈， 從容地面對自己和周遭的人和事。 不論生活是忙碌還是平靜， 心靈始終能保持寧靜安詳。 這就是我所說的平靜的心靈。 冥想只是一個必須的工具。 冥想這種自然又輕鬆的方式能説明我們更快的到達心靈的平靜。

感恩——人們很容易去追尋我們沒有的東西，

我們渴望的東西。 我們認為有了這些就能快樂。 生命就在追尋中流失了。 有時候我們竟忙於追趕以至於忘了已經擁有的東西， 我們周圍的朋友和家人以及我們生活的美好的環境。 但沒有什麼比一個渴求更多的心靈更加美麗。 因此可以通過冥想來感恩你現在所擁有的一切。

清澈——花一點時間來想像一個完全靜止的池塘， 水面沒有一絲漣漪。 靜靜的湖水如此清澈你都可以看清水裡所有的東西， 甚至是在水底的東西。 這就是清晰透徹的冥想。 冥想是一種能看清， 知曉心靈原本的樣子的能力。 不受判斷和自我檢討的約束， 美好的心靈就是簡簡單單地知道自己。

自發——我們有時會覺得生命在重複，

一成不變， 正如車輪上的倉鼠下不了車一樣。 當你有這種感覺時， 生活很快就失去了魔力， 刺激和創造力。 你就好像被困在與內心的對話中， 不能脫身。 冥想教你如何走出與內心的對話， 如何活在當下， 自然地度過每時每刻。

關心——快樂很重要， 知道如何讓自己快樂也很重要， 帶給你周圍的人快樂同樣重要。 當你周圍的人不快樂時， 你又怎麼能真正感覺快樂呢？冥想讓我們不再自私， 不再沉溺與自己的欲望中。 冥想讓我們的心靈變得關心他人， 美麗而且富有同情心。