西醫治療痛經主要是對症處理， 中醫針對痛經多辨證施治， 進行整體調理。 少女痛經除原發性痛經外， 常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。 常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補東加減益母草、艾葉、香附等藥物， 能取得滿意效果。 這裡介紹兩款少女痛經藥膳， 對部分氣血虧虛少女有一定作用。
中醫藥膳藥療治氣血虧虛少女痛經
1、仔鴿1只（約300克）， 殺後去毛及內臟， 剖開， 洗乾淨， 將紅棗8枚， 當歸10克， 熟地8克， 川芎8克放入鴿體內， 加水適量， 隔水蒸爛熟， 加入紅糖即可食用， 1周用1劑；
2、黑母雞一隻（約1000克）， 殺後， 去毛及內臟，
此病藥膳有一定效果， 但要注意飲食起居。 第一， 要注意加強青春期的營養， 不要因為想保持苗條身材而節食， 這對發育中的女孩子是非常有害的；第二， 注意經期的衛生， 經期注意保暖， 避免涉水、淋雨、受涼， 注意預防感冒；第三， 保持精神愉快， 心情舒暢， 不要因為學習或工作而過度勞累。
3、鹿茸淮山竹絲雞湯
材料：鹿茸4克， 淮山藥40克， 竹絲雞120克。
做法：鹿茸、淮山藥洗淨；竹絲雞肉去皮， 洗淨切塊， 放人開水中煮5分鐘， 取出過冷水。 把用料放燉盅內， 加適量開水， 隔水慢火燉2～3小時， 湯成趁熱服。
適用：此湯功能溫壯腎陽、收斂止帶。
4、中藥炒鹽
準備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽）， 加入紅花15～30克、莪術15～30克， 放入鐵鍋內幹炒約10分鐘， 待海鹽發黃發熱後， 把中藥鹽鏟起， 放入厚一點的棉布做成的口袋裡， 並系好。 把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴， 有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。
中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一周開始施行， 每次熨敷30分鐘左右， 每日2~3次。 中藥鹽可反復炒或用微波爐加熱， 但還是以鐵鍋幹炒為最好。 重複使用加熱時， 如果中藥的發散味已經明顯減少或者消失時， 應重新加入新的藥物， 粗鹽使用多次顆粒變細時應予更換。
溫馨提示：在熨敷時若局部出現紅、癢、皮疹等現象應立即停用。 如果痛經症狀較重或經上述治療無改善時應到醫院治療。
經期不該多吃的食物
其實不只是吃冰， 一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果。
或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 劉醫師表示， 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑， 來平衡體內血液迴圈，
中醫反對女性經期內吃冰， 西醫則認為百無禁忌。
經血是子宮內膜的剝落， 藉由子宮的收縮將經血排出， 而吃冰時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出， 只得加大收縮的力度， 這是吃冰可能造成經痛的原因。
西醫不排斥任何的食物， 就連坐月子都可以吃冰， 雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛， 但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出， 女性可以不必過份擔心。
不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時， 就應至婦產科檢查是否有其他疾病的可能。
氣血兩虧的食療調理
在我們生活中， 往往出現氣血兩虧的時候都是用食療進行調理的，
1、當歸枸杞雞肉湯
枸杞， 當歸， 紅棗各10克， 雞一隻或豬肉適量加薑片放在一起燉熟服用。
2、黨參當歸燉肉湯
取10~15克的黨參以及10克的當歸， 還有在取一隻雞。 並清洗乾淨， 然後將這些材料一同放入鍋中再加入生薑後進行燉煮， 煮好之後即可食用。
3、豬血、豬肝湯
用豬血， 豬肝適量做湯喝.4， 阿膠珠5克加入到肉湯服用.5， 桂圓肉10克， 大棗10個， 煮粳米粥加雞蛋服用.6， 黃芪10克， 當歸10克燉肉， 吃肉喝湯。
4、生地燉鴨蛋
生地20克、鴨蛋1-2個， 加水適量隔水燉之。 蛋熟後去殼， 再放入汁中燉20分鐘。 加冰糖適量調味， 食蛋飲汁。 每日1次或每週2-3次。 適宜於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
5、粉葛生魚湯
粉葛（用葛根製成的粉皮）250克，洗淨切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。
氣血兩虧的原因
為什麼會出現氣血兩虧呢？相信知道這個答案的人是少之又少。既然少，那下面小編就來為大家介紹一下氣血兩虧的原因吧。
（1）脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水穀精微。《內經》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水穀精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
（2）飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水穀精微來化生。清代喻昌《醫門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，並導致其他病證。
（3）失血過多
當我們因為外傷而導致失血過多或者是月經失血過多的話，則或造成血虛證。另外，因為長時間出血的原因，易導致淤血內阻，脈絡不通的情況，從而導致血虛的加重。
（4）腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
（5）勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液。強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧。勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
粉葛（用葛根製成的粉皮）250克，洗淨切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。
氣血兩虧的原因
為什麼會出現氣血兩虧呢？相信知道這個答案的人是少之又少。既然少，那下面小編就來為大家介紹一下氣血兩虧的原因吧。
（1）脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水穀精微。《內經》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水穀精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
（2）飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水穀精微來化生。清代喻昌《醫門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，並導致其他病證。
（3）失血過多
當我們因為外傷而導致失血過多或者是月經失血過多的話，則或造成血虛證。另外，因為長時間出血的原因，易導致淤血內阻，脈絡不通的情況，從而導致血虛的加重。
（4）腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
（5）勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液。強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧。勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
